Le gingembre
contre les
nausées de la
grossesse :
efficace et sans
risque
19 avril 2005 - Les
résultats d'une
revue systématique1
d'essais cliniques
et d'études
d'observation
indiquent que le
rhizome du gingembre
(Zingiber
officinale)
soulage les nausées
et les vomissements
de la grossesse (ou
maladie gravidique
précoce) sans causer
les effets
indésirables souvent
associés aux
antiémétiques
classiques.
Les nausées de la
grossesse affectent
de 70 % à 85 % des
femmes enceintes et,
chez près de la
moitié d'entre
elles, elles
s'accompagnent de
vomissements. Or,
les antiémétiques
peuvent avoir des
effets tératogènes,
c'est-à-dire qu'ils
sont susceptibles de
causer des
malformations
congénitales. De
plus, ils agissent
sur le cerveau ou
sur l'oreille
interne tandis que
l'action du
gingembre ne
s'exerce que sur
l'estomac.
En 1999,
l'Organisation
mondiale de la Santé
reconnaissait le
bien-fondé de
l'emploi
traditionnel du
rhizome de gingembre
pour prévenir les
nausées et les
vomissements
associés à la
grossesse.
Des chercheurs
italiens et
britanniques
viennent de publier
les résultats d'une
revue systématique
qui confirment cet
usage traditionnel.
Dans quatre essais
cliniques à double
insu menés auprès de
246 femmes
enceintes, le
gingembre s'est
avéré plus efficace
qu'un placebo pour
prévenir les nausées
et les vomissements
durant la grossesse.
Les résultats de
deux essais
comparatifs ayant
porté sur 429 sujets
indiquent qu'il est
aussi efficace que
la pyridoxine
(vitamine B6), un
antiémétique
classique prescrit
sous ordonnance aux
femmes enceintes.
Dans tous ces
essais, aucun effet
tératogène n'a été
associé au
gingembre. À cela,
il faut ajouter les
résultats d'une
étude de cohorte,
menée auprès de
187 femmes
enceintes, qui
indiquent que ce
remède naturel est
sécuritaire durant
la grossesse.
On recommande
généralement aux
femmes enceintes de
s'en tenir à
l'équivalent de 2 g
de gingembre séché
par jour. On peut
croquer ou sucer une
tranche de gingembre
frais, ou préparer
une infusion avec du
gingembre
fraîchement râpé.
Dans ce cas, tenir
compte du fait
qu'une dose de 1 Ag
à 2 g de gingembre
séché en poudre
équivaut à environ
10 g de gingembre
frais, soit une
tranche de rhizome
(de diamètre moyen)
d'environ 6 mm à
7 mm d'épaisseur.
Pierre Lefrançois
-
PasseportSanté.net
1. Borrelli F,
Capasso R, Aviello
G, Pittler MH, Izzo
AA.
Effectiveness and
safety of ginger in
the treatment of
pregnancy-induced
nausea and vomiting.Obstet
Gynecol. 2005
Apr;105(4):849-56.
Contre les
nausées des
femmes enceintes
: gingembre et
acupression
Le 25 octobre 2001 -
La prise d'un gramme
de gingembre par
jour diminuerait de
façon significative
les nausées
matinales et les
épisodes de
vomissement durant
la grossesse. C'est
ce qui résulte d'un
essai clinique1
réalisé par les
chercheurs de la
Chiang Mai
University en
Thaïlande.
Pour leur étude, ils
ont recruté 70
femmes enceintes
afin d'évaluer
l'efficacité du
gingembre en poudre
pour soulager les
nausées. Les sujets
ont reçu de façon
aléatoire soit des
capsules de 250 mg
de gingembre, soit
un placebo, pendant
quatre jours, quatre
fois par jour. C'est
la première
recherche qui tente
d'évaluer
l'efficacité du
gingembre sur les
nausées durant la
grossesse, l'unique
autre essai de ce
type fut réalisé en
1990 par des
chercheurs danois
dans le but de
traiter l'hyperemesis
gravidarum,
c'est-à-dire des
épisodes de
vomissement
tellement sévères
que les femmes
enceintes doivent
être hospitalisées.
Ainsi, les résultats
des deux études
indiquent que
l'administration
d'un gramme de
gingembre par jour
réduit
considérablement les
nausées durant les
quatre premiers mois
de la grossesse
ainsi que les
vomissements. Une
amélioration des
symptômes survient
48 heures après le
traitement et va
ensuite en
s'accroissant. Une
semaine après le
traitement, les
sujets ont été
appelés à évaluer la
sévérité de leurs
symptômes en
utilisant une
échelle de mesure et
à rapporter tout
événement ou effet
secondaire
indésirable : 87,5 %
des femmes traitées
au gingembre ont
signalé une
amélioration de
leurs symptômes,
comparativement à
28,5 % des femmes
traitées avec un
placebo. Fait
important à
souligner :
l'absence d'effets
indésirables
sévères. On a
uniquement signalé
des effets
secondaires mineurs
(céphalée, malaise
abdominal, brûlement
d'estomac et
diarrhée). Trois
avortements
spontanés ont été
signalés dans le
groupe placebo et un
dans l'autre groupe.
La plupart des
femmes ont mené leur
grossesse à terme.
Aucun des
nouveau-nés ne
présentait
d'anomalie
congénitale et tous
ont quitté l'hôpital
en bonne santé.
La réussite de cette
recherche a
notamment ramené sur
la sellette une mise
en garde de la
Commission E, à la
suite d'une
expérience in
vitro, qui
suggère que
l'administration de
fortes doses de
6-gingerol,
l'une des
composantes du
gingembre à saveur
piquante, peut
provoquer des
activités mutagènes.
Cependant, cette
contre-indication
est remise en cause
en raison d'un
manque de preuves
scientifiques et
médicales. Pour les
prochaines études
sur le gingembre,
les chercheurs de
l'université
thaïlandaise
recommandent à cet
égard d'évaluer les
risques potentiels
de toxicité sur le
foetus, question de
dissiper les peurs
et de déterminer la
composition chimique
du gingembre, une
procédure qui
devrait être
standard dans les
essais à base
d'herbes
médicinales.
Enfin, une autre
étude comparative2,
parue dans le
Journal of
Reproductive
Medicine du mois
de septembre,
indique que la
technique d'acupression
pratiquée sur le
point Neiguan
(P-6) est un
traitement efficace
pour réduire les
nausées et les
épisodes de
vomissement durant
la grossesse, la
chimiothérapie ou le
mal des transports.
Les chercheurs ont
trouvé qu'il est
possible d'éliminer
le malaise en
portant un bracelet
au poignet, exerçant
ainsi une pression
sur le point P-6.
Monique Lalancette -
PasseportSanté.net
D'après Herbal Gram
no 53 et Reuters
Health, 18 octobre
2001
1. Vutyavanich T,
Kraisarin T,
Ruangsri R.
Ginger for nausea
and vomiting in
pregnancy:
randomized,
double-masked,
placebo-controlled
trial.
Obstet Gynecol
2001 Apr;97(4):577-82.
2. Werntoft E, Dykes
AK.
Effect of
acupressure on
nausea and vomiting
during pregnancy. A
randomized,
placebo-controlled,
pilot study.
J Reprod Med
2001
Sep;46(9):835-9.
